de juiste schoenen bij artrose

Wat zijn de juiste schoenen bij artrose?

Bewegen is belangrijk bij artrose. Door te bewegen ontstaat er meer synoviaal vocht. Dit is een smering voor het gewricht, dat uw kraakbeen voedt. Echter bewegen is niet het enige wat belangrijk is. Het belang van goede schoenen bij artrose klachten wordt vaak onderschat. In dit artikel leest u waarom goede schoenen belangrijk zijn en…

Hoe houdt u het hoofd koel bij warm weer?

Tips om gezond en actief te blijven bij warm weer Bent u ook zo blij dat het weer zomer is?  Heerlijke warme temperaturen, een strakblauwe lucht en natuurlijk voor veel mensen vakantie! De zomer vraagt er gewoon om, om naar buiten te gaan en actief te zijn. Maar wist u dat veel mensen juist risico’s…

join2move, beweegprogramma artrose, beweegapp artrose, mobiele app, artrose, artroseklachten, reuma

Waarom is fietsen zo goed bij artrose klachten?

Vanuit Join2Move zijn wij voorstanders voor een bewegende samenleving. Vooral bij artrose is het heel belangrijk dat u verantwoord blijft bewegen. Fietsen is een uitermate goede beweging als u last heeft van artrose. Door weer en wind of enkel bij mooi weer, voor plezier of naar het werk; wij fietsen bijna allemaal! Kent u alle…