Maak in twee stappen een account voor Join2Move aan.

Als u de app heeft gedownload op uw uw telefoon kunt u eenmalig, uw naam, emailadres en telefoonnummer invoeren om vervolgens een viercijferige code te kiezen waarmee u voortaan kunt inloggen in de app.

U kunt het beweegprogramma zelf instellen naar uw voorkeuren. U kiest een beweegactiviteit die bij u past, kiest de dagen waarop u wilt gaan bewegen en omschrijft uw persoonlijk doel voor het programma.

In de eerste week doet u een basismeting om uw programma aan te passen op uw persoonlijke niveau. Daarvoor doet u drie activiteiten zonder vooraf gesteld doel. Het is belangrijk dat u tijdens de basismetingen normaal beweegt naar uw kunnen zonder te forceren.

Als u de Join2Move app opent dan komt u op het startscherm terecht. Daar ziet u in een oogopslag wanneer u de volgende activiteit gaat doen, welke oefening u kunt doen en de informatie die voor die week voor u is uitgelicht.

U ontvangt ook automatisch meldingen als het tijd is om uw beweegactiviteit of oefeningen te doen. Zo blijft u regelmatig bewegen en haalt u uw einddoel.

Na afronding van de basismeting krijgt u te zien hoe uw programma opgebouwd wordt en kunt u uw programma starten. De activiteiten en oefeningen worden dan voor de komende 11 weken voor u klaar gezet.

Er wordt bij het starten van het programma gecontroleerd of u toegang heeft tot het volledige programma. Dat doen we op basis van het emailadres in uw account. Als u nog geen toegangscode heeft dan kunt u via deze link er een kopen en daarmee uw programma starten.