Artrose
Artrose is een veelvoorkomende reumatische aandoening waarbij de kwaliteit van het kraakbeen in het gewricht vermindert. Naast het kraakbeen zijn ook de spieren, gewrichtsbanden en het bot betrokken. Mensen met artrose ervaren pijn en stijfheid, met name na lang zitten of liggen. De heup en de knie zijn het vaakst aangedaan.
De gevolgen van artrose en de ‘kwaliteit’ van uw dagelijks leven heeft u voor een deel zelf in eigen hand. In onze app leert u hoe u als ‘artrosemanager’ zelf de gevolgen van artrose kunt besturen. Dit betekent dat u zelf de touwtjes in handen neemt en uw keuzes in uw dagelijks leven bepaalt.
Artrose is een chronische aandoening die in de volksmond vaak “gewrichtsslijtage” wordt genoemd. Het is belangrijk om te weten dat de gewrichten niet slijten, maar dat de kwaliteit van het kraakbeen minder wordt. Bij het woord “slijtage” wordt namelijk vaak gedacht dat er niets aan te doen is. Artrose zal niet meer overgaan, maar in onze app leren wij u gaandeweg dat u wel iets aan uw klachten kunt doen.
Artrose kan gepaard gaan met de volgende symptomen:
Een actieve leefstijl is erg belangrijk bij artrose, ondanks de klachten die gepaard gaan met artrose. Door te weinig beweging kunt u in een neerwaartse spiraal komen, waarin uw conditie achteruitgaat en uw gewrichten stijver worden. Uw klachten zullen dan alleen maar toenemen en u zult bij dagelijkse activiteiten meer problemen ervaren.
In onze app leggen we uit hoe u bewegen kunt integreren in uw dagelijks leven, zonder dat u uw lichaam overbelast.