Over Join2Move
Met Join2Move wordt u gestimuleerd op regelmatig te bewegen en uw beweegactiviteit langzaam en gecontroleerd op te bouwen. Op die manier kunt u ontdekken dat u meer kunt dan u dacht, en dat meer bewegen heel goed voelt!
Join2Move is een app die u helpt om zelf actief met artrose om te gaan. U volgt een programma van 12 weken waarbij u wekelijks beweegopdrachten, oefeningen en informatie-thema’s over artrose te zien krijgt.
Dit kunt u zelf thuis doen, zonder zorgverlener.
Join2Move heeft als doel u te begeleiden naar een actieve leefstijl, rekening houdend met uw klachten. Gedoseerd bewegen houdt de conditie op peil, spieren sterk, gewrichten soepel en geest gezond.
Dagelijkse activiteiten, zoals boodschappen doen of tuinieren, zullen gemakkelijker gaan.
Bij Join2move doorloopt u een wetenschappelijk onderbouwd programma. De modules in de app stimuleren u thuis aan uw herstel te werken.
Het Nivel heeft tussen 2009 en 2014 onderzoek gedaan naar Join2Move bij mensen met knie en heup artrose. De Hogeschool Utrecht en de Hogeschool van Amsterdam dragen er aan bij dat de inhoud van Join2Move overeenkomt met de meest recente wetenschappelijke inzichten.
De app Join2Move is ontstaan door een samenwerking tussen VGZ, ReumaNederland, Hogeschool Utrecht, ZonMw, Hogeschool van Amsterdam en The Health Train B.V.