Heeft u de diagnose artrose gekregen of vermoed u dat u artrose heeft? Artrose komt vooral voor in de wervelkolom, heupen, handen en knieën. Maar ook het kraakbeen van schouders, ellebogen, enkels, polsen, nek en zelfs kaak en schaambeen kunnen worden aangetast. Nu kunt u bij de pakken neer gaan zitten en de achteruitgang van…
Een oudere collega grapte onlangs dat ze het ‘phpd-syndroom’ had. Op de vraag wat ze daarmee bedoelde zei ze luchtig: “Ach ik heb soms een pijntje hier en soms een pijntje daar. Dat hoort bij het ouder worden.” Toch is pijn een belangrijk waarschuwingssignaal waar we niet te achteloos over moeten doen. ‘Een pijntje hier…
10 tips om er mee om te gaan en het af te remmen Als u last heeft van heupartrose dan neemt de schokdemper-functie van het kraakbeen af in uw heupgewricht. Bewegen kan pijnlijk worden. Meestal merkt u dat u er vooral last van hebt wanneer u na rust in beweging komt. De zogenaamde startpijn of…
Er zijn vaak misverstanden over artrose. Wij hebben daarom de belangrijkste vijf misverstanden voor u op een rijtje gezet. Misverstand 1: Artrose komt alleen bij ouderen voor. Er wordt vaak geroepen dat artrose hoort bij het ouder worden. Dat klopt helemaal, maar dat betekent niet dat jonge mensen geen artrose kunnen hebben.Artrose is een chronische…
De 7 meest gestelde vragen over knieartrose Wij merken dat er veel misvattingen en vragen zijn over knieartrose. Eén daarvan is dat als u artrose heeft, veel bewegen geen optie meer is. Wij niet willen dat uw dagelijks leven wordt opgehouden door misvattingen en vragen, daarom geven wij antwoord op de meest gestelde vragen over…
Eerder hebben wij al een artikel geschreven over artrose in de zomer en waarom uw artrose klachten tijdens deze periode minder zijn. Nu de winter is aangebroken willen wij dat u tijdens deze periode ook minder klachten ervaart. Daarom hebben wij voor u wat tips op een rij gezet om artrose te verminderen in de…
Bewegen is belangrijk bij artrose. Door te bewegen ontstaat er meer synoviaal vocht. Dit is een smering voor het gewricht, dat uw kraakbeen voedt. Echter bewegen is niet het enige wat belangrijk is. Het belang van goede schoenen bij artrose klachten wordt vaak onderschat. In dit artikel leest u waarom goede schoenen belangrijk zijn en…
Heeft u last van een stijf gevoel in uw lichaam zodra u ’s morgens uit bed stapt? Heel vervelend, want op het moment dat u uit bed stapt moet uw ochtendritueel nog worden voldaan. Veel mensen met artrose ervaren dit gevoel direct bij het opstaan. Het liefst genieten zij zo snel mogelijk van een kopje…
Naast het bewegen met onze Join2Move app is het ook zeker van belang om op uw voedingspatroon te letten bij artrose. Er is lange tijd een twijfel getrokken of voeding een rol speelt bij artrose. Veel Europese deskundigen besteedden vroeger namelijk nauwelijks aandacht aan de voeding. Echter wordt de invloed van voeding tegenwoordig steeds meer…
Bent u ook zo heerlijk aan het genieten van het lekkere weer? Wist u dat warm weer ook een positief effect lijkt te hebben op artrose klachten!?! Hoe kan het dat u minder last heeft van artrose in de zomer? In dit artikel kijken we naar de invloed op de intensiteit van pijn bij artrose…