Wellicht heeft u zich wel eens afgevraagd of er een verband is tussen artrose in verschillende gewrichten in het lichaam? Als u bijvoorbeeld artrose heeft in uw heupgewricht, heeft u dan automatisch meer kans op artrose in uw knieën? Een terechte vraag. Het antwoord hangt van een aantal zaken af.
Om uw kans op artrose in andere gewrichten te bepalen, is het belangrijk dat we eerst de oorzaak van uw huidige artrose proberen te achterhalen. We maken daarbij onderscheid tussen artrose met een duidelijke oorzaak en artrose zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. We leggen ze voor u uit:
Artrose door trauma, overbelasting of afwijking
Artrose in onze gewrichten kan op verschillende manieren ontstaan. Allereerst kan een trauma in het verleden invloed hebben op de ontwikkeling van artrose. Heeft u bijvoorbeeld ooit uw heup gebroken? Het gewricht is dan al eerder beschadigd en heeft een grotere kans op het ontwikkelen van artrose. Ook een aangeboren afwijking in een gewricht vergroot de kans op artrose. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een heupdysplasie.
Langdurige overbelasting van uw gewrichten kan tevens artrose klachten veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan lange tijd zwaar lichamelijk werk doen. Ook het beoefenen van (te) zware sporten, zoals krachttraining, wintersport of intensieve vechtsporten zorgen dat u uw gewrichten sterk belast. Beide kunnen het risico op het krijgen van de gewrichtsaandoening vergroten.
Bovenstaande factoren noemen we de ‘aanwijsbare oorzaken’ van artrose. Heeft u dus ooit een blessure gehad aan een gewricht waarin u nu artrose klachten heeft? Of is één van de andere factoren op u van toepassing? Dan is er een duidelijk aanwijsbare oorzaak en is de kans groot dat het bij dit gewricht blijft!
Artrose zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak
Wellicht heeft u nooit eerder een blessure of trauma opgelopen aan uw gewricht? Of deed u geen zwaar fysiek werk? Dan toch kan uw lichaam artrose ontwikkelen. We spreken dan van een ‘niet duidelijk aanwijsbare oorzaak’. In dit geval is de kans dat u de gewrichtsaandoening in meerdere gewrichten krijgt iets groter.
Hoewel de oorzaak van artrose dus niet altijd duidelijk is, weten we toch een aantal factoren te benoemen, die van invloed zijn:
- Geslacht: vrouwen hebben 2-3 keer vaker artrose dan mannen.
- Leeftijd: artrose komt vaker voor op oudere leeftijd, vooral als er geen duidelijk aanwijsbare oorzaak is.
- Erfelijke aanleg: in sommige families komt artrose vaker voor. Als de aanleg erfelijk bepaald is, ontstaat de artrose vaak als u jonger bent en in meerdere gewrichten.
- Overgewicht: gewrichten worden zwaarder belast en er kan meer pijn ontstaan. Ook geeft overgewicht een grotere kans op ontstekingsreacties in het gewricht.
Conclusie: de oorzaak van uw artrose is bepalend
Hoewel we natuurlijk nooit met volledige zekerheid kunnen stellen of u in een ander gewricht ook artrose zult krijgen, kunnen we wel het volgende concluderen:
De oorzaak van uw artrose bepaalt grotendeels of u wel of niet artrose kunt krijgen in andere gewrichten:
- Artrose die een duidelijk oorzaak heeft, zoals overbelasting, trauma of blessure zal vaak beperkt blijven tot dat specifieke gewricht.
- Artrose zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak geeft een grotere kans op het ontwikkelen van artrose in andere gewrichten.
Wat kan Join2Move betekenen bij artrose klachten?
De Join2Move App biedt veel tips om zo goed mogelijk met artrose om te gaan, zodat u zo min mogelijk erdoor wordt beperkt in uw dagelijks leven. In de Join2Move app kunt u een activiteit kiezen die u wilt gaan doen en opbouwen, zoals wandelen of fietsen.
De app biedt u:
- Elke week een nieuwe opdracht
- Een persoonlijk schema waar u de activiteiten stapsgewijs opbouwt
- Coaching om een actievere leefstijl te krijgen en vast te houden
- Lees- en leermateriaal
Wilt u hier meer informatie over? Neem dan gerust contact met ons op of download de app in de Appstore of Google Play op uw smartphone.
